04.11.24
📆С 4 по 10 ноября в России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности стрессе).
📌Хорошее настроение и позитивные эмоции – это один из главных компонентов нашего здоровья.
📌Важно научиться контролировать стресс. В этом помогут физические нагрузки, занятия любимым хобби и общение с близкими.
📌Также ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ!
👩⚕️Если вы ощущаете душевный дискомфорт, и у Вас не получается справиться с ним в одиночку, помощь специалиста поможет вам вернуть гармонию и равновесие.
✔️ Кроме того, для сохранения психологического здоровья важно знать об основных компонентах здорового образа жизни. Главные правила: это сон не менее 7 – 8 часов, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, позитивные мысли!
❤️С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ “ЛГМБ №7″ЛНР.
Другие новости
-
Неделя ответственного отношения к своему здоровью
13.12.24
📆 Неделя с 9 по 15 декабря объявлена Минздравом РФ Неделей ответственного отношения к своему здоровью. Ответственное отношение к здоровью включает в себя: ✔️ Соблюдение здорового образа жизни. ✔️ Мониторинг собственного здоровья. ✔️ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. От чего зависит здоровье человека? Не менее 50% здоровья человека зависит от образа…
Подробнее
-
День Конституции России
12.12.24
12 декабря Россия отмечает День Конституции — основного закона нашей страны, принятого на референдуме в 1993 году. Этот документ стал символом единства, правового порядка и социальной справедливости. Особое значение для нас имеет 65 глава Конституции, где перечислены субъекты Российской Федерации. С октября 2022 года Луганская Народная Республика, как и другие регионы, стала неотъемлемой частью России. Это событие не только объединило…
Подробнее
